Забота о здоровье является приоритетом для многих людей без учета возраста, пола. Не курить, не принимать алкогольные напитки, занятия спортом – это уже кредо жизни. Но наряду со здоровым образом жизни, есть простой способ для восстановления здоровья, продления жизни, это дыхательные тренажеры. 

Известно много дыхательных упражнений, но все их можно разделить на составляющие: дыхание грудью или животом. Предпочтительнее дыхание животом, так как при этом происходит массаж внутренних органов, активизируется лимфатическая система, организм очищается от вредных продуктов жизнедеятельности. При дыхании грудью устраняются застои в правом легком, а застой может провоцировать возникновение таких заболеваний, как рак или туберкулез. Также возможно изменить ритм дыхания, что демонстрируют йоги. 

Но в любом случае человек должен дышать правильно. Для этого и служит устройство, позволяющее дышать правильно. Принцип работы дыхательного тренажера основывается на сопротивлении дыхания при вдохе – выдохе. При этом мышцы тренируются, становятся сильнее, что напоминает физические тренировки. Работа над ритмом дыхания позволяет дышать медленнее, что дает преимущества для организма, и он медленнее стареет.

Если появилось желание купить дыхательный тренажер в Москве, то при множестве предложений, следует обратить внимание на следующие параметры. Смесительная камера, выбор объема которой должен зависеть от объема легких. В обязательном порядке следует убедиться в наличии удостоверения Минздрава. Тренажер требует ухода, поэтому удобство и простота, отсутствие сложных конфигураций камеры должны стать важным требованием при выборе. Тренажер должен иметь регулирование сопротивления на вдохе – выдохе. Кроме этого некоторые тренажеры при работе нуждаются в воде, через которую осуществляется дыхание. Это всем известный и простой в использовании тренажер Фролова. Тренажер Самоздрав не нуждается в воде. Для каждого тренажера прилагается инструкция с методикой занятий. Тренажеры используются не только для тренировки дыхания, но и зачастую для ингаляции.

Полчаса занятий достаточны для тренировки, основное, чтобы занятия проводились регулярно.