Как известно, позвоночник – основа всего организма, от его правильной работы зависит здоровье всех систем внутренних органов и общее самочувствие.

Увы, не у каждого в сегодняшнем бешеном ритме жизни найдется свободное время для полноценных занятий спортом. В этом случае могут помочь тренажеры.

При ежедневных тренировках на таком устройстве можно полностью избавиться от болевого синдрома в спине, укрепить мышечный корсет и улучшить общее самочувствие.

Кроме того, тренажер «Здоровая спина» является отличной профилактикой проблем с позвоночным столбом.

Безусловно, современные спортивные магазины предлагают огромное количество различных устройств, которые обещают избавить не только от проблем в спине, но и подтянуть тело, укрепить организм. Мы же сегодня поговорим о таком популярном устройстве, как «Здоровая спина». Надеемся, полученная информация будет вам полезна.

Принцип действия устройства

Для пациентов, страдающих заболеваниями позвоночного столба, рекомендуется ежедневно выполнять физическую активность. Не у каждого есть возможность посещать специализированные тренажерные залы, нанимать инструктора и тратить на тренировки большое количество времени. Именно поэтому иметь личный тренажер у себя дома – замечательная альтернатива дорогостоящим занятиям. Кроме того, тренировки с использованием этого устройства будут также полезны людям, которые следят за своим здоровьем, и занимаются профилактикой заболеваний спины.
Как известно, лучше предотвратить болезнь, чем в будущем лечить ее последствия.

Известно, что для занятий в домашних условиях тренажер должен иметь небольшие размеры, отличаться высокой мобильностью. Этими качествами обладает тренажер «Здоровая спина».

Устройство состоит из:

• специального упора, обеспечивающего устойчивость тренажера;
• детали, которая помогает менять уровень сгибания;
• дуги, которая отвечает за основной лечебный эффект.

Как видно из вышеперечисленного списка, устройство очень просто устроено. За счет этого, оно не требует большого пространства или отдельного помещения. Тренировки могут проводиться в домашних условиях.

Плюсы устройства «Здоровая спина»

• благодаря простоте конструкции, это устройство может использовать любой человек, для этого не нужна специальная подготовка.
• тренажер практически не имеет противопоказаний.
• «Здоровая спина» — компактное устройство, для него не требуется большого количества места.
• этот тренажер отличается высокой прочностью, а значит — выдержит любую нагрузку.
• он подходит абсолютно любой возрастной категории, на нем могут заниматься как молодые люди, так и старики.
• для того, чтобы тренироваться на этом приспособлении, не нужно иметь каких-то специальных умений и навыков, научиться его использовать под силу каждому.

Показания к применению

Как уже говорилось выше, использовать тренажер «Здоровая спина» может каждый пациент ведь известно, что заболевания в современном мире «молодеют». Часто у людей, ведущий сидячий образ жизни, начинаются серьезные проблемы со спиной.

Доказана высокая эффективность тренажера при лечении различных заболеваний позвоночника. Также это устройство подойдет для тренировок пожилым людям. Заниматься на нем может человек с любым весом, ведь прочная конструкция выдержит большую нагрузку. Рекомендуется проводить занятия под присмотром инструктора или врача.

Тренажер «Здоровая спина» применяется для лечения различных заболеваний позвоночного столба, среди которых:

• посттравматические состояния;
• остеохондроз;
• искривления хребта;
• перенапряжение спины;
• плохая гибкость плечевого пояса.

Примеры использования тренажера

Как правильно использовать тренажер

Как уже упоминалось в этой статье, тренажер может использовать абсолютно любой человек, для этого не нужно прилагать особых физических усилий. Необходимо просто лечь на дугу и расслабить мышцы. При этом под собственным весом тела, позвоночник начнет растягиваться. Поскольку мышечный корсет, который находится на спине, будет поддерживать позвонки, создастся сопротивление. Таким образом, мышцы, со временем, станут более выносливыми. А прочность мышечного корсета – залог здоровой спины.

Начинайте с небольшого изгиба, постепенно увеличивая амплитуду. Это необходимо для того, чтобы не оказывать сильного давления на еще не окрепшие мышцы. Со временем, вы будете выполнять занятия на полную силу. Самое главное в тренировках на этом устройстве – регулярность. Чем чаще вы будете заниматься – тем лучше. Так вам удастся достичь желаемого результата намного быстрее.