Все женщины нуждаются в большом количестве кальция. 30-49-летняя женщина поддерживает костную массу в подростковом возрасте с достаточным потреблением кальция на диете. Вы сможете влиять на потребление кальция и тем самым ваши кости с собственным питанием и физическими ощущениями. Количество кальция в препарате Ladyvita составляет 600 мг, что прекрасно дополняет потребление кальция в рационе. Для поглощения кальция в организме необходим витамин D. Поэтому важно, чтобы одновременно получали витамин D и кальций.

Из ежедневных 2 таблеток Ladyvita вы получаете рекомендуемую дозу 7,5 мкг витамина D в соответствии с рекомендацией по питанию. Большинство женщин не получают достаточного количества витамина D - потребление Finravinto 2007 в среднем составляет всего 5,5 микрограмм в день, и поэтому особое внимание должно быть уделено потреблению витамина D. Использование витаминов D (7,5 микрограмм в день) рекомендуется людям в возрасте от 18 до 60 лет, если человек не регулярно использует витаминные молочные продукты и жиры или рыбу.

Третий самый важный защитный препарат, который нужна женщине в фертильном и менструальном периодах, - это железо. Ледивита содержит железо 14 мг. Средний прирост железа у финских женщин составляет всего 10 мг в день, поэтому может потребоваться дополнительный прирост железа.

Другая важная защита для вашего тела являются витамин А; Группа витамина В включает витамины В1, В2, В6 и В12, фолиевую кислоту, ниацин, биотин и пантотеновую кислоту; Витамин С, витамин Е и витамин К, магний, цинк, медь, марганец, хром и селен.